最近發現,自己常常像旋轉陀螺般一直做一直做,什麼都一直急著做.

例如:忘記正常呼吸==>就是常吸到一半就吐氣.類以淺呼吸 (自己發明的)

很多事情,一股腦兒的猛做,沒有活在當下的感覺..

想試著停下來

好好的深呼吸,一切都慢慢來

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    jeanlovethan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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